Masāža, akupresūra, manuālā terapija
Masāža – jau no sirmas senatnes cilvēkiem ir zināms ārstniecisks līdzeklis daudzu slimību novēršanai. Pasaulē eksistē ļoti daudzi masāžas veidi. Masāžas tehnikas tiek bieži kombinētas. Masāža ir spēcīgs iedarbības līdzeklis gan visam organismam kopumā, gan atsevišķām tā sistēmām. Masāža pastiprina asins, limfas, starpšūnu šķidruma cirkulāciju, uzlabo vielmaiņu un ādas elpošanu, novērš muskuļu stingumu. Tiek piedāvāta dažāda veida un tehnikas masāža, izvēlēta Jums nepieciešamo kursu un procedūras intensitāte, jo efektu nodrošina vairāku faktoru mijiedarbība: masāžas paņēmienu raksturs, to spēks un ilgums.
Masāžai ir daudzpusīga fizioloģiska ietekme uz visu cilvēka organismu. Subjektīvas sajūtas masāžas laikā un arī pēc tās, izvēloties pareizu metodiku un paņēmienus, rodas siltuma sajūta visā ķermenī, notiek pašsajūtas uzlabošanās un vispārēja tonusa paaugstināšana.
Koriģējošā vingrošana
Bērna stāja ir jo īpaši aktuāla skolas periodā, un ir ļoti būtiski vecākiem apzināties iespējas, kā varat noskaidrot bērna nepareizas stājas gadījumus, fiziskās sagatavotības līmeni pirms gatavošanās sportam, u.tml.
Tiek veikta fiziskās attīstības, fiziskās sagatavotības un darbaspēju novērtēšana, kas sevī ietver svara, auguma garuma, ādas tauku kroku mērījumus, līdzsvara, roku kustības ātruma, lokanības, eksplozīvā spēka, plecu joslas muskulatūras spēka, ķermeņa spēka, kardiorespiratoro spēju un citu fizisko un funkcionālo īpašību noteikšanu un novērtēšanu, kā rezultātā tiek secināts, vai konkrētai personai ir fiziskās sagatavotības līmenis ir: augsts; virs vidējā; vidējs; zem vidējā; zems. Rezultātā katram tiek doti individuāli ieteikumi fiziskās sagatavotības līmeņa paaugstināšanai un pareizas stājas veidošanai saistībā ar speciāliem un vispār attīstošiem vingrinājumiem. Fiziskai slodzei jābūt atbilstošai katra veselībai, fiziskajām un funkcionālajām spējām.
Pārpublicējot informāciju (piem. izglītības nolūkos) atsauce obligāta!
