Masāža
Klasiskā masāža ir ārstniecības metode, kura uz organismu iedarbojas kā mehānisks kairinājums. Izmantojot dažādus paņēmienus – glaudīšanu, berzēšanu, mīcīšanu un vibrāciju, audi tiek viegli, vidēji stipri vai spēcīgi mehāniski kairināti, un tas izraisa audu šķidruma (limfa, asinis) pārvietošanos, veicina organisma atjaunošanos pēc fiziskas un garīgas slodzes, nostiprina imūnsistēmu u.c. Daudzas muskuļu grupas cilvēka ķermenī veic pretējas (antagonistiskas) kustības. Iestiepjot un pārvietojot audus, var novērst saskaņotas darbības traucējumus starp muskuļiem antagonistiem, piemēram, starp rokas iztaisnotājiem un saliecējiem, kā arī stereotipiem muskuļiem, piemēram, viena nosaukuma muskuļiem mugurkaulāja abās pusēs. Ļoti nozīmīga ir arī masāžas relaksējošā iedarbība. Klasisko masāžu papildinot ar pasīvo vingrošanu (elementi no jogas un Tai), var uzlabot kustību apjomu, ko muskulis var veikt locītavā, koriģēt muskuļu tonusu, novērst disbalansu starp stereotipiem muskuļiem un antagonistiem, samazināt muskuļu saistaudu plēvju salipšanu, sabiezēšanu un saīsināšanos mazkustīgiem cilvēkiem.
Kas ir akupresūra un akupunktūra, kas ir čžeņ- czju terapija arī saukta par refleksoterapiju ?
Tulkojumā no latīņu valodas vārds "acus’’- adata, "punctio’’- durt, "presūra’’- presēt, t.i. duršana ar adatu vai presēšana ar adatu. Adatas nozīme arī kā relatīvs jēdziens, jo var durt arī ar asaku, kaulu, pirkstu un tamlīdzīgi, kā to darīja senajā Ķīnā.
Refleksoterapija tulkojumā no grieķu valodas nozīmē ārstēt, bet no latīņu vārda refleksus nozīmē pagriezt atpakaļ vai atspoguļoties.
Čžeņ-czju (ķīn. val.) Terapija ir akupunktūras un piesildīšanas metodes. Čžeņ nozīmē akupunktūra (burtiski tulkojot- "dūriens ar zelta adatu’’) , czju nozīmē akupunktūras punktu piesildīšanu ar īpašiem ārstniecības augiem, tos sadedzinot (parasti nelielā attālumā no akupunktūras punkta).
Izseni jau tika atrasti bioloģiski aktīvie punkti (akupunktūras punkti) un to zonas, kā arī tika noskaidrots, ka vairāki punkti spēj iedarboties uz vienu un to pašu orgānu. Tādā veidā izveidojās punktu meridiāni ar orgānu nosaukumiem, piem.:’’sirds meridiāns’’ ar 9 punktiem’’, "urīnpūšļa meridiāns’’ ar 67 punktiem u.t.t.
Par akupunktūras dzimteni pieņemts uzskatīt Ķīnu, bet ir atrasti fakti, kas liecina par to, ka zināšanas par akupunktūru ir arī citām tautām. Tā, piemēram, vienā no Londonas muzejiem glabājas ēģiptiešu papirusi, uz kuriem ir apzīmēti akupunktūras punkti, tie ir datēti ar 1550. g.p.m.ē. Ķīnā zināšanas par medicīnu, ārstēšanu un to saistību ar veselību, slimību, dzīvību un nāvi ir aprakstītas speciālos traktātos jeb kanonos. Tagad par šiem traktātiem galvenokārt var spriest pēc klasiskās medicīnas avotiem, jo ’’pateicoties’’ imperatoram Cinši-Huan (259.-210.g.p.m.ē.) grāmatas par filosofiju (arī tās, kurās bija ietverti filosofiski traktāti par medicīnu tika iznīcinātas), izņemot speciālos traktātus par medicīnu.
Par vienu no vecākajiem medicīnas traktātiem tiek uzskatīti huandi neicziņ su veņ lin šu, kuru arī dēvē par ba ši i nancziņ- traktāts par 81 grūtību jeb jautājumu un traktāts huandi nei cziņ- traktāts par iekšējo būtību vai par dzīvības dabu. Šiem traktātiem jau ir apmēram 4 tūkstošs gadu vēsture.
Masāža, akupresūra, manuālā terapija
Pie dažādas izcelsmes sāpēm, piemēram, muskuļu un locītavu slimībām.
Pie nervu un dziedzeru darbības traucējumiem, piemēram, miega traucējumi, nervozitāte, seksuāla neapmierinātība; palielināta ķermeņa masa.
Pie mikro cirkulācijas traucējumiem audos un orgānos.
Pie asinsspiediena traucējumiem, piemēram, hipertonija, hipotonija.
Pie dažādām spazmām, krampjiem, piemēram, bronhospazmas, spazmas vēdera dobumā.
Pie asinsrites traucējumiem, piemēram, kājās, galvā.
Pie sirdsdarbības traucējumiem, piemēram, stenokardija, pēcinfarkta stāvoklis.
Pie paģiru sindroma, piemēram, pēc pārmērīgas alkohola lietošanas.
Stājas un fiziskās attīstības traucējumi.
Pie grūtniecības.
Pie pazeminātas imunitātes.
Pie darbaspēju izsīkuma.
